産後直後の過ごし方

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こんにちは!にしかつら整体院、伊出です。

今日は、「出産直後1か月の過ごし方」です。

「もう1か月以上経ってます!」という方も、

今後の出産や、周りの方に教えてあげてくださいね(笑)

 

産後とくに2週間というのは、骨盤がすごくゆるんでいて、大きなダメージを受けています。

ですので、本来は横になって過ごす時間をたくさん作ることが大切です。

無理に動くと、産後のさまざまなトラブルにもなりかねませんので、

家事を休むというのもママの仕事です。

赤ちゃんと一緒に寝たり起きたりしながらゆっくりとした生活を送ります。

この時期は、旦那さんにできるだけの事をやってもらいましょう。

 

一か月を超えると、産後の骨盤矯正も出来ますので、ご連絡を頂ければとおもいます(笑)

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