産後は、体をあっためる?

妊婦 腰痛

 

 

 

こんにちは。にしかつら整体院の伊出です。

 

梅雨も終わりに近づき、本格的にクーラーを使う季節がやってきましたね。

今日は、「身体をあっためる」ということについてのお話です。

 

身体はあっためた方がよいのか?という質問をよく聞きます。

答えは、「状況によります」です(笑)

 

急に痛めたりケガをした場合は炎症がおこっているので冷やした方がいいですし、

慢性的な症状や、少し時間が空いてる場合は、温めた方がいいのです。

 

では、産後の腰の痛みや、肩の痛みにはどうか?となりますと、

「基本的には温める方がよい」です。

出産後の骨盤は大きく歪んでます。

骨盤が歪むと骨盤周囲にある血管が歪められて、血流が悪くなり、

新陳代謝が下がります。

そうなると、腰から足の筋肉の痛みや、疲れやすさ、脂肪の不燃焼

が起こりやすくなります。

ですので、出産後の様々なトラブルを少なくするためには、

身体を温めることが非常に大切なのです。

 

もちろん、新陳代謝を高め、健康な体を取り戻す一番大切なことは、

身体の大元を整える産後骨盤矯正ですよ(笑)

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