夏の冷え性はスタイルをくずす?

こんにちは!にしかつら整体院の上山です。

 

毎日うだるような暑さが続いていますが、冷房や冷たいものを摂取しすぎていませんか?

冷え性と言えば冬を連想すると思うのですが、夏の冷え性もあるんです!

 

夏の暑い時期は汗をかくことで、温度調整をしたり老廃物を体外に放出しています。

ですが、冷房の効いた部屋に居続けると汗をかかず老廃物が溜まり血流が滞り冷えにつながってしまいます(>_<) 

体内の流れが悪くなることで、足もむくみやすくなりますし、

女性の大敵セルライトが肥大化してしまいスタイルをくずす原因にもなります

 

体を触ってみて、手足・太もも・お腹・おしりなど冷たい部分がある方は要注意です。 

 

できるだけ体を冷やす冷たいものの摂りすぎには注意してくださいね☆  

そして夏にも湯船につかることがとても大切です。

おすすめは入浴中にコップ1~2杯の炭酸水を飲むことで、体内に酸素が運ばれることにより

血行が促進され普段よりも汗をかくことができます。                                     

一度試してみてくださいね(*^_^*)

 

セルライト・冷え・むくみお悩みの方はこちらをどうぞ!

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