この季節はぎっくり腰に要注意!

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こんにちは。にしかつら整体院、伊出です。

 

少し肌寒くなってきましたね。

この季節に注意をしなければならないのが、ぎっくり腰です。

季節の変わり目は、ご自身のお身体と脳の伝達が上手にいかず、

ぎっくり腰を起こしやすくなります。

当院にも、最近で3名ものぎっくり腰の患者様が来院されてます。

 

もちろん、育児中のママさんにも起こりやすいです。

十分な睡眠がとれず、抱っこや授乳など腰に負担のかかる動きが多いのが、

育児です。

ですので、中腰姿勢や、腰で抱き上げるのは避けて、膝からしっかり曲げるように

心がけて下さい。

 

もし、痛めてしまったときは、お早めに、西京区桂にある当院までご連絡下さいね。

075-393-5080

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