間違ったダイエットをやってみたけど…

美容メニュー最新POP(井上)

 

ダイエットのカウンセリングをさせていただいているスタッフの井上です。

 

カウンセリングのお客様で、自己流ダイエットを経験されてこられた方の場合…

 

●食事を極端に少なくするか、抜いてしまう 

●やたらカロリーの低い物を食べる 

●ストレスになるほど頑張って運動をする

 

たしかに、どれも一時的に体重は減りますが、-2㎏くらいで体重の減りがピタッと止まり、

そこでダイエットをやめてしまう方がほとんどです。

すると、それまで我慢していた反動で自分では止められないほどの

異常な食欲出て、ダイエット前より体重が増える、

いわゆるリバウンド」をします。

 

筋肉がやせてしまって、脂肪が増えている身体なので、

再度自己流でダイエットをしても全く体重が減らなくなって、

とっても困られてこちらにカウンセリングに来られます。

 

その方達がおっしゃるのが「このダイエット楽!」「早くやればよかった…」とも。

ダイエットは我慢ではなく、早いペースで痩せて楽しい!が大事ですね。

 

今の体重が気になる!!と言う方はコチラ

向日市や長岡京市、北区からもたくさん良かったとお声をいただいてます!

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