身体に良い座り方って意外に知らないんです

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こんにちは!にしかつら整体院、伊出です。

 

今日は座り方についてのお話になります。

皆さん、身体に良いとされる座り方って何だとおもいますか?

 

長座??

あぐら??

横座り??

 

どれも間違いです。

良い座り方は骨盤をまっすぐ立てられる姿勢・・・

ズバリ!正座です!

 

正座以外の座り方ですと、背中が丸くなってしまったり股関節が開いてしまったりと

お身体の歪みを強くしてしまいます。

また、背中が丸くなると内臓を圧迫してしまいますので、胃腸の働きも

悪くなりますし、血流も悪くなってしまうんです。

 

ですので、お身体の健康や、出産後の歪んでいる骨盤のためには、是非「正座」をオススメします!

授乳も正座でしていると、産後の骨盤の歪みや猫背をおさえられるので、非常に良いですよ!

 

詳しくは、伊出、井上に聞いてもらえますと、お答えいたしますので、

桂にあるにしかつら整体院までお気軽にお尋ねくださいね。

駐車場もありますので、向日市や長岡京市などの遠方からでもぜひ!

 

しっかり骨盤を治そうと思われた方は、↓ ↓

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猫背が気になる方は↓ ↓

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