出産後にあぐらは良くない?

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こんにちは!

向日市から車で15分の桂にあるにしかつら整体院の吉岡です。

皆様はお子さんに授乳をされるときなど、

日々の生活でどのような座り方をされていますか?

 

私が来院されているお母さんから、よく聞くのは『あぐらをかいて座る』です。

でもこのあぐらをかいて座るのは、

出産後のお身体には、あまり良くない座り方!

と治療師から伺っています。

 

その理由は、

①あぐらをかいて授乳などをすると、

子どもを見るので、目線が下にいき、猫背になっていることが多い。

②骨盤を開くのにおすすめの座り方になるので、

骨盤を締めるには不向きで、体型も下半身が太く見える。

とのことです。

 

ちなみに、おすすめの座り方は正座!

正座は背筋も伸びて、

骨盤の歪みもなく綺麗に座れる座り方です!

 

お子さんがおられる方は、床で過ごす時間が多いはずです。

ぜひ、座り方を意識してみましょう! 

 

今、お身体にある歪みや骨盤を、

桂にあるにしかつら整体院で

正しい位置に戻して、より良い姿勢も身につけませんか?

 

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