冬でも汗の対策は忘れずに!!

IMG_1029 - コピー

 

 

こんにちは!京都市西京区桂にあるにしかつら整体院の井上です!

 

 今回のテーマは「

 

みなさん、冬はあまり汗をかくイメージがないですよね?

でも、冬は意外とたくさん汗をかいているんですよ!

しかも、夏の汗より冬の汗の方が臭いもあります!

みなさんはご存知でしたか?

 

冬の汗が悪臭になってしまう

主な原因としては4つあります。

 

①冬は夏より基礎代謝がアップする

基礎代謝が上がると汗をかきやすくなります

②分厚い洋服の生地は汗を蒸発しにくい

服の中で雑菌が増殖!雑菌はジメジメしたところが大好き!

臭いの元は雑菌です!!

③水分摂取量が減る

水が不足して、ベタベタの蒸発しにくい汗が出てきます!

④寒さで知らず知らずに汗腺が衰えていく

冬はじっとしているだけでは汗をかきません

汗の機能が衰えてしまい、ベタベタ汗になってしまいます!

 

冬だからこそ汗の対策が必要です!

 

対策として

・適度な運動を行う習慣をつける

・水分をしっかり補給する

・衣類に気を配る(吸水性・洗濯洗剤・脇汗パット)

・出かける前にシャワーを浴びる

・汗をかいたらこまめに拭う

 

健康、美容のために汗の対策を心掛けましょう!

 

もちろんお子さんも汗の対策を行ってください!

赤ちゃんは寝ているときは、非常に汗をかきます!

頭や背中に汗をかいたときは、

すぐ着替えさせたり

乾いたものに取り換えれるように

ぜひ、工夫をしてみて下さい!

 

産後でお身体にお悩みある方、

産後骨盤矯正専門院のにしかつら整体院まで

ご連絡ください!

image011

image007