産後太りはなぜおこるのか

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 こんにちは。西京区桂駅西口、にしかつら整体院です。

急に寒くなりましたね。体調を崩されたりはしていませんか?

 

みなさん体重は気になりますよね。

産後のお悩みで当院にこられる方も

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こんな風に来院される方が多いのです。

 

妊娠や出産で骨盤は歪む

 

妊娠中に骨盤が開くのはリラキシンというホルモンが関係しています。

このホルモンによって骨盤の結合が緩み、産道を広げ出産を助けます。

ですから出産によって骨盤は必ず歪んでしまいます。

 

骨盤が広がることにより骨盤内腔に臓器が落ち込んできます。

こうなると血液の流れが悪くなって新陳代謝の低下しますし

妊娠後期や出産直後は身体を動かしたりして運動することも

自由になりません。

その結果、脂肪の代謝は進まず、なかなかやせないということなのです。

 

出産後は育児に家事にと休む暇もありません。

食事も十分な時間が取れず、

バランスの良い内容にはなっていない方がほとんどです。

またストレスで甘いものをたくさん食べてしまうということも多いですよね。

 

 こんな状態では産後太りは、元に戻りにくくなります。

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一度、自分の食事や生活環境をチェックしてみましょう。

きっと改善できるところがありますよ。

 

なかなか自分ではわからない、

骨盤の状態も気になる方は当院にご相談ください。

 

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