リバウンドはどうしておこってしまうのか?

太田さんダイエットブラックボード用

こんにちは!スタッフの井上です。

ダイエットを担当しています。

ダイエットのお客様がまず不安に思うのは、

small_flower_pink[1]「本当に痩せられるのか?」

 

ダイエットが成功して希望の体重になったら、

small_flower_orange[1]「リバウンドして元の体重に戻ってしまうのでないか?」

 

なぜリバウンドをしてしまうのでしょうか?

 

自己流でダイエットをする時、ほとんどの人が

単純に食事制限をします。

 

夕食を抜いてみたり、炭水化物を無くしたり。

摂取カロリーを減らしたら体重はすぐ減りますが、

その減っている中身はなんでしょう?

 

いきなり食べる量を減らすと、人間の身体の

防衛反応が働いて身体に脂肪を備蓄しようとします。

すると筋肉がやせ細る状態になってしまいます。

体重が減って安心して食事制限を止めて以前と

同じように食事をすると…

 

体重は減ってはいますが、食事制限する前より

脂肪たっぷりの太りやすい身体に変わっているので

食べ物をすぐ身体に吸収してため込む速度が倍に!

これがリバウンドです。

結果、体重が減る前より太ってしまうんですね。

 

当院のダイエットは体脂肪だけを減らすのと同時に

ため込みにくい身体作り同時進行でしていきます。

 

まずは体重や食事のお悩みからご相談くださいね。

 

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