部分痩せはできない?

 

 

こんにちは!にしかつら整体院の上山です。

 

梅雨があけるといよいよ夏本番に入りますね。今まで以上に肌の露出が多くなり、

体型もより気になる時期です。

 

京都市西京区ダイエット痩身ノースリーブが着たいけど、二の腕まわりが、、

京都市西京区ダイエット痩身下半身だけがやらたと太い、、

京都市西京区ダイエット痩身脚は細いのに、お腹まわりの脂肪が、、

京都市西京区ダイエット痩身太ももの内側の肉が気になる、、

 

たくさんのお悩みを聞いています。

 

身体の一部分だけが目立ったり、上半身と下半身のバランスがアンバランスだったりと。

 

気になる部分の脂肪がピンポイントで無くなったらとてもうれしいですよね。

 

仮に体重が落とせたとしてもお悩み部分の脂肪はどれだけ落ちているのでしょうか?

 

 

ただ、残念ながら部分痩せはできません。

特定の部分だけを痩せさせるのは、不可能です。

 

なぜなら、皮下脂肪には燃やされる順番があるのです。

 

特に女性のホルモンには、子供を育てるための身体の構造上、授乳期の蓄えとして皮下に脂肪を導く作用があり、

皮下脂肪がつきやすい下半身を中心に太る傾向があります。

 

お尻→腰→お腹→胸→太もも→肩・二の腕→ふくらはぎ の順に脂肪がついていきます。

痩せる順番はこの逆になります。

 

 

ですが、痩せやすい場所はあります。

京都市西京区ダイエット痩身体温が高い場所

京都市西京区ダイエット痩身よく動く場所

 

二の腕まわりに較べて前腕に脂肪が少ないのは、日常生活でも比較的に二の腕まわりよりも動いているので脂肪が落ちやすくつきにくいのです。

 

 

脂肪が蓄積されやすいとことは?

京都市西京区ダイエット痩身冷えている場所

京都市西京区ダイエット痩身あまり動かない場所

お尻や太ももの後ろ側などを触ってみると冷えていませんか?

血流が悪い場所は脂肪が蓄えれやすいのです。

血行不良は脂肪の蓄積だけでなく、むくみやセルライトができる要因の一つにもなるので、

ダブルで太く見せてまいます。

 

 

残念ながら私たちの身体の中に、

部分痩せというメカニズムは備わっていませんが、脂肪がつきやすい場所とつきにくい場所があるように脂肪が落ちやすい場所にすることは可能です。

 

日常生活の中で簡単に取り入れられることは

 

京都市西京区産後骨盤矯正ハート身体を冷やさない

冷たい飲み物や夏場のクーラーなどで身体を冷やさないようにしてください。

ただし水分不足はむくみにつながりますので、1.5リットルは飲むようにしてください。

冷たいお茶よりもできれば常温に近いほうがいいです。

 

京都市西京区セルライトリンパハートストレッチ

冷えている部分や凝り固まっている部分を伸ばすイメージでストレッチをしてください。

下半身が冷えやすい方は、脚を開脚して下半身を重点的におこない、

最後にマッサージで鼠径リンパがある股関節の方にゆっくりマッサージをすることで、むくみケアにもなります。

 

もちろん筋トレなどで筋肉をつけることでも、引き締まった身体にする為には筋肉も必要ではありますが、

まずは日常生活の中で、できるところから普段から脂肪が身に付きにくい状態へ少しでも予防をしておくことは大切です桂川長岡京向日市洛西恥骨尿漏れ・花

 

 

当院のリンパ矯正は、

老廃物やセルライト・冷えむくみに対しての施術となります。

みなさんが部分痩せを望む代謝の悪い部分に蓄積されているものなので、細くなりたい場所こそ部分痩せと同じ変化が期待できる施術です。

 

その痩せても落ちない老廃物の塊が原因でアンバランスな体型を見せている可能性も十分にあります。

 

全身の血行を促進させ、カチカチに凝り固まっている筋肉もやわらかくしていくものなので、

産後体重が戻っていく過程でも、お悩み部分の脂肪が落ちやすい状態にしておくことは、

とても大切ですね。

 

 

中京区向日市長岡市リンパドレナージュ・花体験施術もご用意していますので、一度ご相談くださいね中京区向日市長岡市リンパドレナージュ・花

 また産後でない方も、ブライダルエステとしてもどうぞ。

 

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