夏の冷え性はスタイルをくずす? ≪京都の産後骨盤矯正 にしかつら院ブログ≫

京都 産後ダイエット

こんにちは!

京都市西京区 阪急桂駅西口の にしかつら整体院の上山です。

 

毎日うだるような暑さが続いていますが、冷房や冷たいものを摂取しすぎていませんか?

冷え性と言えば冬を連想すると思うのですが、夏の冷え性もあるんです!

 

夏の暑い時期は汗をかくことで、温度調整をしたり老廃物を体外に放出しています。

ですが、冷房の効いた部屋に居続けると汗をかかず老廃物が溜まり

血流が滞り冷えにつながってしまいます京都産後ダイエット星青

 

体内の流れが悪くなることで、足もむくみやすくなりますし、

女性の大敵セルライトが肥大化してしまいスタイルをくずす原因にもなります

 

体を触ってみて、手足・太もも・お腹・おしりなど冷たい部分がある方は要注意です。 

 

できるだけ体を冷やす冷たいものの摂りすぎには注意してくださいね京都産後骨盤矯正星桃

 

そして

 

京都子連れ骨盤矯正星橙夏にも湯船につかること

京都子連れ骨盤矯正星橙おすすめは入浴中にコップ1~2杯の炭酸水を飲むこと

 

これにより体内に酸素が運ばれやすくなり

血行が促進され普段よりも汗をかくことができます。                                     

一度試してみてくださいね(*^_^*)

 

お身体のことできになる方は、子連れOKな、にしかつら整体院へ!!

 

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