産後の食事≪京都の産後骨盤矯正専門院 にしかつらブログ≫

京都 産後ダイエット

 

こんにちは京都産後ダイエット星青

京都市西京区にある、産後骨盤矯正専門院にしかつら整体院の井上です(^.^)/

 

産後のお母さん方の健康チェックをさせていただいています。

体組成計での体重と体脂肪率の測定食事指導す。

 

授乳をしていると、とてもお腹が減ってつい食べ過ぎに…

育児で忙しくしていると、簡単にパッと食べられる炭水化物に偏りがちになり

「産後の気になる体重が思うように減らない…」とお悩みのお母さんが多くいます。

 

授乳中は赤ちゃんの栄養補給のための大事な体なので、

無理な自己流の食事制限はせずに三食しっかり食べてください。

ただ炭水化物は体重と体脂肪率のこれ以上の増加を防ぐためにも控えめにして

母乳のためには、ご飯がおすすめです!

おやつなどの甘いもの体重と母乳のために控えめにしてくださいね。

 

ダイエットにご興味のある方は、ぜひ当院までご連絡くださいね!(^^)!

子連れOKです(^.^)/~~~

 

京都産後骨盤矯正 詳細

京都 産後骨盤矯正 ネット予約

京都 産後骨盤 保育