花粉症は大丈夫ですか?【京都の産後骨盤矯正専門院ブログ】

女性治療師在籍

こんにちは!

京都市西京区桂にある産後骨盤矯正専門院にしかつら整体院の梅田です!

 

3月も終わりに近づいて暖かい日がだいぶ多くなって来ましたね!

今年は、例年より花粉が多く今年から花粉症になる方が増えると予想されていますが、皆さんは大丈夫ですか?

 

そこで今回は

花粉症 の予防法を紹介していきます!

花粉アレルギーの症状を防ぐポイントは、アレルゲンである花粉への接触を避けることにあります。

日常生活では次のような点に気をつけましょう。

 

花粉症を防ぐ生活習慣
京都産後骨盤矯正星桃風の強い日は外出を避ける
京都産後骨盤矯正星桃帰宅後は洗顔やうがいをし、鼻をかむ
京都産後骨盤矯正星桃外出時には、マスク、帽子、めがねカバーやゴーグルなどを着用する
(マスクは花粉を通さない目の細かいフィルターのもの)
京都産後骨盤矯正星桃目の細かい生地のコートなど、花粉が付着しにくい衣類を身に付ける。
京都産後骨盤矯正星桃家に入るときは衣類の花粉を払ってから。花粉を家に持ち込まないようにする。
京都産後骨盤矯正星桃窓や戸をしっかり閉める
京都産後骨盤矯正星桃外で干した布団や洗濯物には花粉がつくので、取り込む前によくはらう。
京都産後骨盤矯正星桃室内をこまめに清掃する。
京都産後骨盤矯正星桃1日3食、バランス良い食生活を心がける。
京都産後骨盤矯正星桃睡眠をしっかり取り、規則正しい生活を送る。

 

どれも聞いたことあることばかりですが

このような細かいことが花粉症の予防になります。

春を元気に乗り越えていくためにも頑張っていきましょう!

 

お身体の不調でお困りでしたら保育士常駐のにしかつら整体院にご連絡下さいね。

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