産後骨盤矯正専門の整体院

妊娠中からの下肢静脈瘤とは?【京都の産後骨盤矯正専門院ブログ】

妊娠中からの下肢静脈瘤とは?【京都の産後骨盤矯正専門院ブログ】

こんにちは!

京都市西京区桂にあります産後骨盤矯正専門院にしかつら整体院の上山です。

 

 

当院でリンパ矯正を受けておられる産後のお母さんの中で、下半身に静脈が少し浮き出ている方が多いのですが、

みなさんも妊娠中から静脈が浮き出るようになっていませんでしたか?

妊娠すると分泌される黄体ホルモンには赤ちゃんが育つ子宮を柔らかくするだけではなく、

血管までも柔らかくしてしまう働きがあります。

その為静脈にある弁の働きも鈍くなり、足に溜まった血液が上へ戻りにくくなります。

これがこぶ状になったものは「静脈瘤」です。

 

妊娠初期からあらわれる方もおり、ひざの裏側やふくらはぎ、太ももにかけて赤紫・青紫の糸状に見えるものや血管がふくれあがるものもあります。

血流が悪いまま症状が悪化すると、「だるい」「重たい」「むくむ」などの症状を伴ってしまうんです。

 

産後に改善される方は多いのですが、できてしまった静脈瘤を悪化させないことが大切です!

その為には血流が良くなる対策をしましょう

 

京都子連れ骨盤矯正星橙入浴後、足先から足の付け根までマッサージで流す。(保湿クリーム等を塗るとやりやすいです)

京都子連れ骨盤矯正星橙適度な運動。座りっぱなし、立ちっぱなしが多い方は足首の屈伸運動を意識しましょう。

京都子連れ骨盤矯正星橙就寝時は足を少し高くして休むことで、血液が心臓に流れやすくなります。

京都子連れ骨盤矯正星橙水分は1日1,5リットルは摂取しましょう。授乳されている方は2リットルが理想です。

水分不足から循環が悪くなりむくみやすくもなります。

 

 

どれも自宅で簡単にできるケアですのでおすすめです。ぜひやってみてくださいね☆

当院では全身の血行を促進させるリンパ矯正も行っていますので、当院にご相談ください(*^_^*)

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