産後骨盤矯正専門の整体院

夏冷えにご注意ください【京都の産後ケア専門院ブログ】

夏冷えにご注意ください【京都の産後ケア専門院ブログ】

こんにちは!

京都市西京区桂にある産後ケア専門にしかつら整体院の上山です。

 

梅雨も本格的になってきて、むし暑さがやってきましたね((+_+))

仕事場や自宅・外出先でも冷房にあたることが多くなってきますが、お身体は冷えすぎていませんか?

 

当院でリンパ矯正を受けておられる方からも、職場の冷房が強く、

足が冷えてむくみが気になるというお悩みをよく聞きます。

 

特にデスクワークの女性は冷えやすいです!

座りっぱなしの作業でふくらはぎの筋肉が使えず、余分な水分・老廃物をポンプの働きで引き上げることができなくなってしまい、血液の流れも悪くなり冷えてしまうのです。

むくみは足が重たくなるだけでなく、体型までも太く見せてしまうので女性の大敵ですよね(>_<)

 

まずは冷やさない工夫をすることも必要ですが(ひざかけ・靴下などは使われている方も多いですよね)

動かすことも大切です!

京都産後ダイエット星青1時間に1回は足首をぐるぐる回す(右回り、左回りに各20回)

京都産後ダイエット星青デスクの下で、足の指をグーパーと交互にしっかり開いて閉じる。足先からじわじわと温まってきます。

京都産後ダイエット星青できるだけ、移動は歩いたり階段を使う事を意識してみてください!

 

た、夏場は飲み物や食べ物も冷たいものになりがちですが、

それも身体を冷やす原因の一つになりますので氷の入れすぎなどに気をつけてくださいね。

 

むくみはそのままにしておくセルライトにもなってしまいます。

循環のいい身体へ改善されたい方はぜひ一度リンパ矯正を受けてみてください♪

 

京都産後骨盤矯正 詳細

京都 産後骨盤矯正 ネット予約

京都 産後骨盤 保育

 

 

Contact

メールやお電話でお気軽にお問い合わせください

営業時間

  • 月曜日~金曜日:午前:09:00~14:00、午後:17:00~20:00、 水・土曜日:9:00~13:00、休業日:日曜・祝日

住所

  • 〒615-8074 京都府京都市西京区南巽町154-3

  • 阪急「桂」駅 徒歩3分