産後ダイエットにただいま挑戦中!【京都の産後ケア専門院ブログ】

京都 産後ダイエット

こんにちは。

京都市西京区桂にある産後骨盤矯正専門院のにしかつら整体院で

産後ダイエットを担当しているスタッフの井上です。

 

京都産後ダイエット星青妊娠中に体重が増えて戻らない…、

京都産後ダイエット星青出産を機に食生活が変わって、ついおやつを食べてしまう…

京都産後ダイエット星青不規則な生活になってしまった

      など、痩せない理由は様々です。

 

 

現在産後ダイエットで、順調に体重が減っている方の実例をご紹介しますね。

 

 

5月9日から身長155㎝、体重53.8㎏、体脂肪率31.4%

ダイエットをスタートされたⅯさん30歳。

 

妊娠中に18㎏増えた体重が、断乳後も5㎏戻らずにご相談に来られました。

 

妊娠するまで体重のことなど気にせず食事をしても、45~48㎏をキープ出来ていたので、

今の自分の姿を見るのもイヤ!とのことでした。

 

 

自分なりにお菓子や夕食を抜いたりしたけど、リバウンドの繰り返し。

お二人目の妊娠も視野に入れて、体重とともに体脂肪率を減らす産後ダイエットをスタート!

 

現在体重48.3㎏、体脂肪率26.5%!

体重は独身の頃に戻り、体脂肪率は独身の頃より少ないのでよりスリムになった感じがするとのこと。

8月に家族で沖縄に行くので、水着がキレイに着こなせるように目標45㎏まで頑張るⅯさんです!(^^)!

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