産後骨盤矯正専門の整体院

産後骨盤矯正専門院が教える、産後骨盤がゆがむ理由【京都の産後骨盤矯正専門院ブログ】

産後骨盤矯正専門院が教える、産後骨盤がゆがむ理由【京都の産後骨盤矯正専門院ブログ】

こんにちは。

京都市西京区桂駅西口にある産後骨盤矯正専門院のにしかつら整体院です。

 

暑い日が続きますね(>_<)

今日はみなさんが気になる骨盤のお話です。

 

出産後、様々な身体の症状で悩んでいる方は多いと思います。

例えば、、、

京都子連れ骨盤矯正星橙腰痛がどんどんひどくなっていく

京都子連れ骨盤矯正星橙仙骨や恥骨、股関節の痛み

京都子連れ骨盤矯正星橙むくみで足がパンパン

京都子連れ骨盤矯正星橙以前はいていたズボンがはいらない・体型が戻らない

京都子連れ骨盤矯正星橙太りやすくなった

京都子連れ骨盤矯正星橙便秘がちになった

京都子連れ骨盤矯正星橙産後に生理痛がひどくなった

 

これらの原因は「骨盤のゆがみ」かもしれません

妊娠・出産で骨盤が歪んでしまう、というところまではよく聞くかもしれませんが

そもそもなぜゆがむのでしょうか?

 

それは「リラキシン」というホルモンが大きく関係しています。

分泌されるのは妊娠後期から出産後しばらくの期間です。

 

「リラキシン」の主な働きは

京都産後骨盤矯正星桃恥骨結合の弛緩

京都産後骨盤矯正星桃仙腸関節の弛緩

 

わかりやすく言うと、靭帯や関節結合を緩めて出産時に「骨盤口」を広げ、

産道を確保し出産をスムーズにしようということです。

 

ただこの「リラキシン」の作用により妊娠中から様々な症状を引き起こします。

出産間近でお腹が重くなると腰を反らしたり、足先を外側にひらいてペンギンのような歩き方になっていませんでしたか?

出産前から赤ちゃんの重さで骨盤が開いてしまったり、

骨盤底筋群と呼ばれる骨盤の底を支える筋肉に負担がかかり骨盤自体に大きな負担をかけてしまうことで

「骨盤のゆがみ」を引き起こしまいます。

 

出産後にリラキシンの分泌は減少しますが「骨盤のゆがみ」が自然に正しい位置に戻るとは限りません。

腰痛がどんどんひどくなっていたり、反り腰で歩いている方は一度自分のわき腹を手でつかんでみて下さい。

筋肉に痛みを感じたり固く盛り上がる感触がありませんか?

この場合は要注意です。

 

いつか改善すると思って放置してしまうと、その状態が慢性化してしまうこともあります。

産後すぐにはじまる育児や家事に追われてなかなか自分のために時間を使えない、という方も多いと思いますが

当院には保育士さんが常駐でおりますので、安心してお子さんと一緒に来院していただけます。

出産で頑張ったご自身のお身体を労わってあげてください(*^_^*)

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